407. 지산 회전연습2..

2011년 7월 24일 일요일..

아침에 일찍 눈이 떠졌는데 창밖을 보니 이런..비가 내리고 있다..

날씨정보를 보니 비가 많이 올것 같지는 않다..

문을 안열지도 몰라서, 갈까 말까 고민하다가 자전거도 있고 해서 그냥 출발..

마루요에게 가서 미숫가루를 먹고 올라갔다..

잠시 회의를 하더니 오픈한다고 한다..

조은아빠님과 또 한분과 인사를 하고, 박준성과 또 한분,,어린 몇 명이 전부다..

1빵 : 슬로프248

10분경에 올라갔는데도 내가 첫번째다..

아직도 비가 조금씩 오고 있어서

코스도 살필겸 몸풀기로 살살 한번 타본다..

2빵 : 슬로프244

마루요가 올라와서 교대서 한번씩 선두로 가기로 했다..

이번에는 내가 먼저..

이제 회전 자세를 잡아보려하는데

아직도 몸이 안풀려서 그런지 좀 낮설다..

역시 준비운동이 많이 필요하다..

3빵 : 슬로프238

마루요가 선두를 설 차례..

지난번에 넘어간 기억이 있어서 거리를 좀 두고 가려 했는데

알아서 잘 도망간다..

난 자세연습을 하면서 천천히 다녀서 그런지 많이 느려졌다..

점점 몸도 풀리고 길도 익기 시작한다..

짧은 회전에서는 멀리보기가 효과를 발휘한다..

아직 자세를 잡는것은 익숙하지 않다..

4빵 : 슬로프

내가 선두..

비디오를 켜는것을 잊었다..

이제 몸도 풀리고 자세연습 시작..

5빵 : 슬로프237

마루요 선두..

이제 자세를 잡을 때 중심이 뒤로 빠졌는지

회전자세가 얼마나 들어갔는지 알 수 있겠다..

느리고 여유가 있으면 100% 들어갈 수 있는 것으로 보아서

동작이 더 민첩하고 빨라야 겠다는 생각이 든다..

6빵 : 슬로프248 바람

이제 몸이 풀려서 마루요에게 나를 찍어달라고 했다..

자세가 100% 들어간 턴이 몇 개 되었다..

지금 찍어보고 연습을 많이 한 후에

오전 마지막에 다시 한번 찍어보려고 한다..

7빵 : 슬로프 박준성

박준성 선수가 앉아서 쉬고 있다..

타는 것을 한번 보고 싶다고 그냥 가볍게 말했더니 선뜻 따라오라고 한다..

그래서 내가2번 동료가 3번 마루요가 4번으로 출발

첫 회전과, 기다려주어 다시출발한 두번째 회전만 봤다..

동영상에서 본 바로 그 모습이다..ㅎㅎ

거리가 벌어져서 아까워

중간에 다른 분보고 따라가라고 했다..

이정도 본걸로 만족한다..

8빵 : 슬로프

마루요가 먼저 갈 차례

가다보니 박준성이 서있다..

그래서 중간에 둘이 서서 내려오는 것을 구경했다..

예전에 강석현이 타는 것을 보는 것과 비슷한 느낌이다..

떠 있는 시간이 많다는거..ㅎㅎ

9빵 : 슬로프236

내가 선두

내가 회전 자세를 잡는데 시간이 걸린다..

그래서 회전의 초입부터 자세를 잡으니 타이밍이 맞다..

더 높은 수준으로 가기 위해서는 자세 더 빨리 확 들어갈 수 있어야겠다는 생각이 든다..

10빵 : 슬로프240

비는 그치고 해가 떴다..

연속뱅크에서 다음 턴을 미리보면 회전이 매끄럽고,,

하나씩만 보면 연결이 어렵다..

역시 멀리보는 것이 중요하다..

이제 마지막 점프대에서 브레이크를 잡지 않는다..

마지막 점프대는 극복한 듯..

11빵 : 슬로프234

마루요가 없어서 혼자 달려봤다..

길도 외우고 몸도 충분히 풀린 것 같아서

한번 빨리 달려봤다..

그래도 전 보다 5초 10초는 느리다..

느리더라도 폼이 정착할 때까지 꾸준하게 익혀야겠다..

12빵 : 싱글

지루해서 싱글로 한번 들어갔는데

지름길로 가다가 조은 아빠님과 부딪힐 것 같아서

먼저 보내고 우회전하는 순간 진흙에 찍 미끄러진다..

미끄러지고 나서야 그럴것 같았다는 생각이 든다..

왜 발을 짚지 못했을까 하는 생각이..

어제 돌점프에서 느려서 뒷바퀴가 턱에 걸린 것을 생각해

오늘은 조금 빨리 진입하고 샥반동도 더 강하게 주었더니

떨어지고 왼쪽 나뭇가지를 향했다..

핸들을 틀지는 못하고 그냥 치고 나가니 굵은 가지가 없어서

그냥 통과한다..다행이다..

그래도 점프 느낌은 참 좋다..점프가 빠르면 점프후 진로까지 고려해야하나보다

13빵 : 슬로프240

조은아빠님 보내고마루요가 먼저 출발..

중간에 우회전하는 곳에서 코스이탈한다..

나도 싱글길에서 좌회전 오바하여 멈췄다가 다시 출발..

14빵 : 슬로프245 바람

오전동안 연습한 성과를 보려고 마루요에게 나를 찍어달라고 했다..

모든 회전에서 원하는 자세를 잡는 것이 100%로 들어가는 것이 목표다..

천천히 가면 가능할 것 같아서 최대한 천천히..

오전동안 연습한 보람이 있는지

동영상을 보니 한 80%는 회전을 제대로 들어간 느낌이다..ㅎㅎ

마루요 집으로 가서 조은아빠님과 같이 오신분, 마루, 나 넷이서

식사를 한다..안창살이던가 맛있다..난 냉면..ㅎㅎ

오후1빵 : 슬로프250

먼저 올라가서 몸풀기로 다시 천천히 한 방..

쉬고나면 몸이 잊으려 한다..

오후2빵 : 슬로프250

마루요는 조금 뒤에 있어서 리프트 타이밍이 맞지 않는다..

천천히 타니 자세를 잡을 여유가 있어서 좋다..

한 번 더 천천히..

오후3빵 : 슬로프242

모글에서도 점차로 적응이 되어

엉덩이를 뒤로 빼지 않아도 팔만 잘 눌렀다 들었다 하면

될것 같다는 생각이 든다..

엉덩이 빼지 말고 타야지..좀 보기에도 않좋을 듯..

오후4빵 : 싱글2

두 번째 우회전후 점프에서 샥반동을 더 강하게 주어야 겠다..

그래야 자전거가 좀 땅에서 떨어질 듯..

구니 따라가다가 익힌 반동이 저절로 없어졌다..

뱅크에서 어느 라인을 타야 자세를 잡을 수 있을지 감이 온다..

초반에 최대한 아웃코스로 들어가는 것이 좋다..

맞는지는 모르겠다..

혼자 타다보니 지루해서 싱글로 들어가봤다..

돌점프대를 한번 뛰어보려고,,

한데 초반 좌회전 구간으로 가보려고 주춤주춤하다가 찍 미끄러졌다..

동영상을 보니 너무 오른쪽으로 붙어서 미끄러진듯..

왼쪽으로 갈지 오른쪽으로 갈지 결정을 못해서..

항상 진로를 빨리 결정하고 과감하게 가야겠다..

남은 구간은 조신하게 왼쪽으로 내려온다..

오후5빵 : 슬로프249

마루와 함께 가려고 기다리는데 보이지 않는다..

그래서 한 방 더..

이제 팔뚝에 근육통이 좀 느껴진다..

이틀동안 무리했나??

오후6빵 : 슬로프244 마루요촬영

몇 분 정도 기다리니 마루요가 도착한다..

마루요를 찍어보려고 한다..바짝 붙어봐야지..

마루요도 나를 따라 천천히 갔을 때 자세 잡기가 쉬웠는지

천천히 가는 것을 터득했다..

둘다 천천히 바짝 붙어서 끝까지 찍었다..

역시 마루요도 천천히 가니 자세가 잘 나온다..

아직 100% 들어가는 것을 느끼지 못한 듯..

자세를 들어가다가 만다..

오후7빵 : 슬로프

나를 찍으려고 했는데 밧데리 오바..

어제 충전을 하다가 다 못한 그것이라..

시간이 얼마 남지 않은 것 같아서 한 번 빨리 달려봤다..

이틀 중 가장 빠르게 달렸는데 기록은 모름..

가서 얼른 밧데리를 교체하고 왔다..

오후8빵 : 슬로프255

아직도 시간은 한 번 더 탈 수 있을 만큼 남아 있었는데

타는 사람도 마루와 나 둘 뿐이다..

힘도 들고 해서 막빵이라고 알려준다..

모든 턴을 100% 자세로 타는 것이 목표다..

역시 오른쪽은 98%, 왼쪽은 70%정도 한것 같다..

지쳐서 그런지 지금 보니 오전 막빵 보다 더 못탄 느낌..

그래도 이제 감을 잡았으니 꾸준하게 연습하여 익여햐겠다..

이제 저 동작을 천천히 들어가지 말고

좀더 확 빨리 들어가야겠다는 생각이 든다..

ㅎㅎㅎ